Dag 22: 106,1 ofwel -/-4,9kg

Geplaatst door

Het is alweer een paar dagen geleden sinds mijn laatste blogje. De reden hiervoor is voornamelijk dat er niet zoveel te melden was.

Nu echter weer wel.. Het weer langverwachte weeg moment heeft ondertussen plaatsgevonden. Het resultaat liegt er niet om, deze week ben ik 1,9kg afgevallen. Vraag je je af wat ik daar dan voor doe? Nou eigenlijk niet meer dan opletten wat ik eet. Af en toe wat meer beweegmomenten inplannen doe ik ook net even wat vaker dan voorheen.

Concreet houdt het letten op wat ik eet in dat ik probeer calorierijke gerechten te mijden of waar dit niet mogelijk is de hoeveelheid dat ik eet te beperken. En dat lukt blijkbaar nog erg goed.

Ik ben er gelukkig mee, op naar de volgende 5kg. Ik weet dat deze rit langer zal duren dan de afgelopen 3 weken, maar dat maakt me niet uit. Het doel is in 1000 dagen naar een gezonde BMI, met nu nog c.a. 29kg te gaan.

De #strijdtegendekilos gaat door..

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *